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Discipline diverse, un unico obiettivo: farti stare meglio.
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Discipline diverse, un unico obiettivo: farti stare meglio.
Forza
60 min
Circuiti funzionali ad alta intensità per forza, resistenza e coordinazione. Adatto a tutti i livelli.
Mente & Corpo
60 min
Flessibilità, equilibrio e benessere mentale attraverso sequenze dinamiche di yoga. Adatto a principianti.
Combat
45 min
Tecnica, potenza e scarica di adrenalina. Nessuna esperienza richiesta. Ottimo per bruciare calorie.
Cardio
45 min
Spinning ad alta intensità con musica coinvolgente. Bruci calorie, migliori resistenza e ti diverti.
Mente & Corpo
50 min
Rinforzo del core, miglioramento della postura e flessibilità. Ideale per recupero e prevenzione infortuni.
Cardio
30 min
30 minuti di allenamento ad intervalli ad alta intensità. Massimo risultato nel minimo tempo.
Orario settimanale
Consulta l'orario completo e prenota il tuo posto.
| Orario | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Yoga Flow Sofia · 60' |
— |
Yoga Flow Sofia · 60' |
— |
Yoga Flow Sofia · 60' |
— |
| 09:00 | Pilates Mat Sofia · 50' |
HIIT Express Marco · 30' |
Pilates Mat Sofia · 50' |
HIIT Express Marco · 30' |
Pilates Mat Sofia · 50' |
Yoga Flow Sofia · 60' |
| 10:30 | — |
Indoor Cycling Elena · 45' |
— |
Indoor Cycling Elena · 45' |
— |
Indoor Cycling Elena · 45' |
| 18:00 | Boxing Fitness Luca · 45' |
Functional Marco · 60' |
Boxing Fitness Luca · 45' |
Functional Marco · 60' |
Boxing Fitness Luca · 45' |
— |
| 19:30 | HIIT Express Elena · 30' |
Yoga Flow Sofia · 60' |
Indoor Cycling Elena · 45' |
Yoga Flow Sofia · 60' |
HIIT Express Elena · 30' |
— |
| 21:00 | Functional Marco · 60' |
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Functional Marco · 60' |
— |
Pilates Mat Sofia · 50' |
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* Gli orari sono indicativi. Contattaci per confermare disponibilità e prenotare.