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Discipline diverse, un unico obiettivo: farti stare meglio.
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Discipline diverse, un unico obiettivo: farti stare meglio.
Forza
60 min
Allenamento funzionale con esercizi a corpo libero e attrezzi. Migliora forza, resistenza e coordinazione motoria.
Cardio
60 min
Glutei, Addome e Gambe in stile HIIT: circuiti ad alta intensità per tonificare e bruciare calorie in 60 minuti.
Forza
60 min
Lavoro completo su tutti i gruppi muscolari. Combinazione di forza e resistenza per risultati visibili in poco tempo.
Mente & Corpo
60 min
Metodo Pilates su tappeto per rafforzare il core, migliorare la postura e aumentare la flessibilità. Adatto a tutti i livelli.
Cardio
60 min
Bici stazionaria ad alta intensità con musica coinvolgente. Ottimo per il cardiovascolare e per bruciare calorie.
Cardio
60 min
Mix di cardio e tonificazione muscolare in un unico allenamento dinamico. Ideale per chi vuole risultati completi.
Forza
60 min
Tonificazione mirata di tutto il corpo con pesi e bande elastiche. Definisci la tua silhouette in modo progressivo.
Cardio
60 min
Allenamento cardio ispirato alle danze latinoamericane. Divertimento garantito mentre bruci calorie senza accorgertene.
Forza
60 min
Condizionamento fisico totale con esercizi ad alta intensità. Migliora resistenza, forza e composizione corporea.
Forza
60 min
Allenamento in sospensione con fasce TR®. Usa il peso del corpo per sviluppare forza funzionale e stabilità.
Orario settimanale
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| Orario | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven |
|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | — |
— |
Cardio Tone Istruttore · 60' |
— |
— |
| 18:00 | Funzionale Istruttore · 60' |
Total Body Istruttore · 60' |
Body Tone Istruttore · 60' |
— |
Total Body Cond. Istruttore · 60' |
| 18:30 | — |
— |
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Indoor Cycling Istruttore · 60' |
— |
| 19:00 | GAG HIIT Istruttore · 60' |
Pilates Istruttore · 60' |
Zumba Fitness Istruttore · 60' |
— |
TR® Total Body Istruttore · 60' |
| 19:45 | — |
— |
— |
Pilates Istruttore · 60' |
— |
| 20:00 | — |
Indoor Cycling Istruttore · 60' |
— |
— |
— |
* Gli orari sono indicativi. Contattaci per confermare disponibilità e prenotare.